Hypnobirthing Onlinekurs

1. Kurseinheit
Herzlich Willkommen
Was ist Hypnobirthing
Die Vorteile von Hypnobirthing
Das Wunder der Geburt
Die Geschichte der Geburt
Physiologie der Geburt
1 Thema
Video 2 – Animation Geburt
Aufbau Gebärmutter und Funktion
1 Thema
Die Muskelschichten der Gebärmutter (PDF)
Die Wehen (Geburtswellen)
2 Themen
Visualisierung: Bild Muttermund Vergleich mit Obst (Bild)
Visualisierung: Bild Muttermund Vergleich mit Blüten (Bild)
Die Auswirkung von Angst auf die Geburt
Die Auswirkung der Sprache auf uns Menschen
2 Themen
Die Kraft der Sprache – praktische Übung
Deine Vorstellungskraft – praktische Übung
2. Kurseinheit
Pränatale Bindung
1 Thema
Pränatale Bindungsübungen für Mutter und Vater
Atemtechniken
5 Themen
Ruheatmung
Wellenatmung
Wellenatmung – praktische Übung
Geburtsatmung
Bild Geburtsatmung und Bild Wellenatmung (PDF)
Entspannungstechniken
9 Themen
Regenbogenentspannung – praktische Übung
Regenbogenentspannung zum Herunterladen (mp3)
Geburtsaffirmationen – prakische Übung
Geburtsaffirmationen zum Herunterladen (mp3)
Duftanker
Progressive Muskelentspannung – Schnellversion
Dein Schulteranker – praktische Übung
Massagetechnik – Endorphie
Dunkelheit und ihre positiven Auswirkungen auf die Geburt
Selbsthypnosetechniken
1 Thema
Innerer Gebärraum – praktische Übung
3. Kurseinheit
Wie sich dein Körper und dein Baby auf die Geburt vorbereiten
2 Themen
Drehung in die Kopflage
Visualisierung: Bild Kopflage (Bild)
Den Dammbereich auf die Geburt vorbereiten
2 Themen
Visualisierung: Sich öffnende Blüte
Dammmassage
Der Beckenboden
Plazenta und Nabelschnur
1 Thema
Nabelschnur (Bild)
Spezielle Umstände in der Schwangerschaft – wann du dir medizinische Hilfe suchen solltest
Geburtspositionen (Eröffnungsphase bis Geburtsphase)
1 Thema
Übersicht der Geburtspositionen
Befürchtungen und negative Gedanken loslassen
2 Themen
Befürchtungen durch Zuversicht ersetzen – praktische Übung
Deine Kraft spüren – praktische Übung
4. Kurseinheit
Wahl des Geburtsortes
Die Rolle des Geburtsbegleiters
Krankenhausgeburt
1 Thema
Bild CTG
Geburtswünsche
Geburtsmomente in Bildern
Erste Geburts(an)zeichen
Geburtsfördernde Maßnahmen
Geburtsauslösende Trance zum Download (mp3)
Hormone im Geburtsverlauf
Zeitmanagement Wellen messen – wann starte ich ins Krankenhaus oder rufe die Hebamme an
Unerwartete Wende in der Geburt – wenn alles anders kommt
Eröffnungsphase – die Geburt hat begonnen
Übergangsphase – die Geburt schreitet voran
Geburtsphase
4 Themen
Geburtsphase – Der Weg durch dein Becken
Geburt – Drehung deines Kindes (echtes Video)
Dein Baby wird geboren – sein Weg durch dein Becken (Video 3D-Animation)
siehe Video Geburtsatmung
Dein Baby ist geboren – die nächsten Stunden
1 Thema
Wie dein Baby trinkt
5. Kurseinheit
Zusammenfassung
1 Thema
Schwindelzettel Erklärung (mp3)
Zusammenfassung zum Herunterladen
Zusatzhandout zum Herunterladen
So könnte die Geburt aussehen (Mp3 zum Herunterladen)
Die etwas andere Ping Pong Show
Abschließende Grußworte
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